Полезные блюда в духовке, ПП блюда в духовке – вкусных рецептов с фото, простые пп рецепты в духовке
Для того, чтобы приготовить диетические сырники, возьмите творог, сахар, куриные яйца, пшеничную муку, щепотку соли и сахарную пудру для подачи. Наоборот, цветная капуста — это продукт Наверное, таких людей не слишком много. Запеканка с индейкой, сыром и кукурузой. Этот рецепт точно понравится любителем томатов и ароматной паприки.
Если дома есть копченая — смело берите ее. Если вам нравится сочетание творога с фруктами, то предлагаю для разнообразия приготовить фрукты с творогом. Например, вот такие запеченные яблоки с начинкой. Рассказываю, что вам для этого понадобится и как все правильно приготовить.
Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками. Обычно — уже разделанными и без головы, так что достаточно просто отправить их в духовку. Рассказываю, как приготовить такую рыбу. Только учтите, что время запекания может меняться. Чем мельче рыба — тем меньше ей нужно, так что не пересушите нежное белое мясо.
Приготовив филе рыбы с брокколи и кукурузой на обед или ужин, можно не готовить дополнительно ничего больше. Здесь вам и мясо, и гарнир — все в одном. Блюдо получается полноценным и достаточно сытным.
Если обычные кексы для вас слишком калорийные и жирные, попробуйте такой вариант без масла. Ведь изредка все-таки нужно радовать себя любимой выпечкой, даже если в остальном вы придерживаетесь диетического рациона.
Морковно-овсяное печенье — это не только вкусно, но и очень полезно. Готовится оно без яиц и молокопродуктов, а количество сахара и меда минимальное. Морковь обязательно используйте сочную, свежую и максимально сладкую.
Сырники можно приготовить не только в виде традиционных круглых шайбочек, но и запечь в фигурных силиконовых формочках. Хочу поделиться с вами, как правильно приготовить такое тесто и сколько его выпекать. Лосось со спаржей готовят по всему миру, и не просто так.
Они действительно очень хорошо сочетаются, а еще и примерно одновременно готовятся. Так что предлагаю сразу запекать все лучшее вместе, и дальше подробно расскажу, как это сделать. Для такого рецепта я предпочитаю использовать свежую ягоду. Чаще всего именно клюкву, потому что она дает приятную кислинку, не разваливается и удобного небольшого размера.
Но можете поэкспериментировать с разными вариантами. ПП блюда в духовке рецептов. Яблоки, запеченные целиком в духовке Когда речь идет о домашних десертах, то сразу вспоминаются запеченные яблоки в духовке.
Рулет из куриного филе со специями в духовке Такой куриный рулет проще всего запекать в специальной сетке. Творожная запеканка с рисом Из остатков вареного риса можно приготовить вкуснейшую творожную запеканку. Рагу из индейки, картофеля и тыквы в духовке Многие ассоциируют тыкву со сладкими блюдами.
Быстрая творожная запеканка Отличный рецепт для тех, кто не желает много времени проводить на кухне. Пирог из слоеного теста с семгой и брокколи Слоеный пирог с семгой и брокколи — вкусная и простая в приготовлении выпечка.
Быстрый рецепт картофеля по-деревенски Сегодня я расскажу вам быстрый рецепт картофеля по-деревенски. Пряные яблочные чипсы Ароматные чипсы из яблок — одновременно и закуска, и десерт, и быстрый перекус на каждый день.
Скумбрия в духовке целиком Скумбрия — та рыба, которую мы чаще берем целиком, а не в виде филе. Сырники с кокосовой мукой в духовке Кокосовая мука придает сырникам просто божественный аромат и вкус. Творожная запеканка на желтках На желтках творожная запеканка получается не только вкусной, но еще и очень красивой. Творожное печенье на рисовой муке Если вы сидите на безглютеновой диете или просто избегаете пшеничную муку, ловите проверенный рецепт творожного печенья на рисовой.
Филе сибаса с овощами Филе сибаса с овощами подойдет для легкого ужина, так как это достаточно диетическое блюдо. Хлеб на ржаной закваске Домашний хлеб на ржаной закваске получается с легкой кислинкой и немного отличается от традиционного дрожжевого хлеба.
Филе форели в духовке Такой простейший рецепт лучше всего подходит для приготовления филе радужной форели. Курица с брокколи под сыром Куриное филе идеально подходит для приготовления диетических блюд. Картошка с курицей и овощами в горшочках Чтобы картошка была очень нежной и хорошо пропеклась, нарежьте ее для этого рецепта соломкой или мелким кубиком.
Кабачковая запеканка Хотите приготовить ребенку полезную еду? Лосось с лимоном и медом в духовке Если вы любите оригинальные блюда, вам наверняка понравится лосось, запеченный с лимоном и медом в духовке. Омлет с помидорами и сыром в духовке Приготовьте омлет в духовке.
Творожная запеканка с манкой и клюквой Творожная запеканка с манкой получается более нежной и мягкой, чем если бы вы использовали пшеничную муку. Карп кусочками в духовке Чаще всего карпа запекают целиком. Лосось с апельсинами в духовке Ароматный запеченный лосось очень эффектно и гармонично сочетается с таким же ароматным апельсином. Гречка с грибами в горшочках Если вы любите гречку с грибами, обязательно хоть раз попробуйте запечь ее в горшочках.
Пшенная запеканка с изюмом Сладкую запеканку можно приготовить не только из творога или макарон. Шоколадное овсяное печенье Если вы любите шоколадное овсяное печенье, то почему бы не приготовить его самостоятельно? Чипсы из свеклы Не только картофельные чипсы отлично подходят к пиву. Пышная творожная запеканка Хотите приготовить пышную и высокую запеканку? Запеченная тыква с медом и корицей Тыква — очень полезный овощ и ее просто необходимо включать в рацион детей. Минтай с томатами и паприкой в духовке Этот рецепт точно понравится любителем томатов и ароматной паприки.
Запеченное филе дорадо Дорадо редко готовят в виде филе, но все-таки это случается. Куриный рулет в духовке Проще и приятнее всего готовить куриный рулет в духовке. Стейк семги в духовке Нежнейший стейк семги станет великолепным дополнение к любому гарниру и полноценным самостоятельным блюдом. Молодой картофель по-деревенски Сезон молодого картофеля?
Скумбрия кусочками в духовке Скумбрию не обязательно запекать целиком. Домашние чипсы из батата Сложно удивить кого-то обычными магазинными чипсами. Запеченные яблоки с сухофруктами Запеченные яблоки — любимое лакомство детства для многих. Низкокалорийное ПП печенье из творога Низкокалорийное творожное печенье хорошо утоляет голод и, одновременно, является легким и полезным десертом. Филе лосося, запеченное со спаржей и помидорами черри Когда хочется легкой еды, то лучшим решением будет запечь в духовке лосося со спаржей и черри.
ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)Запеченные яблоки с изюмом и корицей Яблоки, изюм и корица часто встречаются в выпечке и творожных десертах. Морковный торт Если вы попробуете хотя бы кусочек морковного торта, то влюбитесь в него навсегда!
Куриные тефтели в сливках с паприкой Один из моих любимых рецептов диетических тефтелей, а все потому, что курица и сливки как будто бы созданы друг для друга.
Запеченные яблоки с творогом Если вам нравится сочетание творога с фруктами, то предлагаю для разнообразия приготовить фрукты с творогом. Хек в духовке целиком Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками. Филе рыбы с брокколи и кукурузой Приготовив филе рыбы с брокколи и кукурузой на обед или ужин, можно не готовить дополнительно ничего больше.
Творожные кексы без масла Если обычные кексы для вас слишком калорийные и жирные, попробуйте такой вариант без масла. Морковно-овсяное печенье Морковно-овсяное печенье — это не только вкусно, но и очень полезно. Сырники в духовке в силиконовых формочках Сырники можно приготовить не только в виде традиционных круглых шайбочек, но и запечь в фигурных силиконовых формочках.
Лосось со спаржей в духовке Лосось со спаржей готовят по всему миру, и не просто так. Тарт с ягодами Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и Тыквенные дольки с чесноком Предлагаю приготовить вот такой вариант закуски или перекуса. Очень сытно и полезно. Рекомендую попробовать всем! Ингредиенты: Бальзамический уксус , Тыква , Чеснок. Капуста тушеная с яблоком в духовке Предлагаю простой рецепт тушеной в духовке капусты с овощами и яблоком.
Такое блюдо подойдет для Мясной пирог в лаваше Когда просто не хватает времени для готовки, часто выручает лаваш. Он служит заменой теста для Сырники без муки в духовке Существует очень много рецептов всеми любимых сырников. Список действительно очень разнообразен. Сегодня хочу с Вами Куриные рулеты с зеленью Не знаете чем удивить домашних? Тогда приготовьте вот такое блюдо, вкусное и сытное. Нежное сочетание Ингредиенты: Куриное филе , Чеснок , Шпинат.
Кабачки-лодочки с овощами Предлагаю приготовить вот такое оригинальное и одновременно вкусное блюдо. Максимум пользы, минимум калорий. Картофельная запеканка с сыром Если хотите получить вкусное блюдо, не особо заморачиваясь и имея минимум продуктов, то этот рецепт Ингредиенты: Картофель , Масло сливочное , Твердый сыр. Тушеные овощи по-итальянски Основой данного рецепта является необычная ягода — баклажан.
Как только не готовят баклажаны - пареные Ингредиенты: Баклажан , Лук , Морковь , Сладкий болгарский перец. Курица с гречкой в духовке Надоела обыденная гречка и хочется чего-то новенького. Но при этом особо не заморачиваться с готовкой? Хлеб с орехами Наверно все привыкли, что хлеб обязательно должен быть на закваске и с мукой!?
Гранола с кунжутом и корицей Если надоела обычная овсянка, то предлагаю приготовить вот такую домашнюю гранолу.
Кстати, хорошая альтернатива магазинным. Творожная запеканка без муки Вы любите запеканки? Как часто делаете? А пробовали без использования муки или даже манки? Творожные вафли Творог является самым доступным источником кальция, который необходим нам для здоровья и крепости зубов и Ингредиенты: Мука рисовая , Творог , Яйца. Сырная лепешка Предлагаю приготовить вот такой сырный пирог, хотя получается больше как лепешка.
От этого и название. Перепела табака Все знают блюдо цыпленок табака, а перепелов табака пробовали? Тогда ловите рецепт. Получаются безумно Ингредиенты: Масло оливковое , Мускатный орех , Перепела , Приправа для курицы табака. Творожный манник Творожный манник с ванильным запахом на весь дом — знаком всем с детства.
В нашей Картофельные котлетки в духовке Предлагаю рецепт очень простого и очень вкусного блюда — картофельных котлеток. Готовятся они в духовке, Лодочки из слоеного теста Вы любите хачапури? А сколько вариантов приготовления знаете!? Хочу Вам предложить приготовить вот такие лодочки Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто , Сыр , Яйцо.
Львовский сырник Львовский сырник - это как один большой сырник, но отличается от обычных тем, что выпекается Морковные кексы Морковные пп-кексики для вкусного и полезного перекуса или завтрака.
В моркови содержится каротин, он в Кулич Пасха прекрасное время, чтобы порадовать себя чем-то вкусным и одновременно полезным. Хотя и есть соблазн Тортик из чернослива Сладкое без вреда для здоровья и фигуры это реально.
Попробуйте приготовить этот тортик, где в Куриное филе с ананасами в духовке Предлагаю приготовить очень вкусное блюдо — куриное филе, запеченное в духовке с ананасами и сыром. Ингредиенты: Консервированный ананас , Куриное филе , Нежирная сметана , Твердый сыр. Кабачковые котлеты Многие любят кабачковые оладьи или драники? А Вы пробовали приготовить кабачковые котлеты!? Тогда пробуйте! Штрудель в лаваше с бананом и киви Многие пробовали обычный штрудель с яблоком из слоеного теста!?
А я предлагаю приготовить вот такой Кунжутное печенье Хочется чего-то сладкого, но без вреда для фигуры? То, что будет одновременно вкусным и полезным? Ингредиенты: Кокосовое масло , Кунжут , Куриное яйцо , Мука рисовая. Кулич «Шоколадная шапочка» У каждой семьи есть любимый рецепт кулича.
Он кажется всем очень вкусным, вкуснее, чем у Котлеты, запеченные с домашним сыром Котлеты, запеченные с сыром получаются чрезвычайно вкусными. Особенностью данного рецепта является добавление овсяной крупы в Ингредиенты: Помидоры , Сыр домашний , Фарш говяжий.
Запеченное филе скумбрии Скумбрия является вкусной рыбой. Особенно хорошо она получается, если готовить ее в духовке. Предлагаю запечь Ингредиенты: Скумбрия. Творожная запеканка в духовке пышная диетическая Творожная запеканка - это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же Ингредиенты: Обезжиренный творог , Стевия , Яйцо. Запеченные яйца Оказывается, с яйцами столько много отличных рецептов можно сделать. Главное, фантазия и, конечно же, терпение. Ингредиенты: Куриное яйцо.
Манник на ряженке Для многих есть привычный рецепт манника и при этом пробовать что-то новое не хотят. Гранола Предлагаю приготовить рецепт самой вкусной, хрустящей, медовой гранолы. У Вас моментально пропадет желание покупать данный Мясные кексы Мясной фарш — продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию.
Яблоки запеченные с сухофруктами Предлагаю приготовить вот такой отличный десерт. Хорошее сочетание ингредиентов придаст Вам насыщенность организму. Творожно-банановое печенье Когда готовишь печенье для взрослых и детей, хочется, чтобы оно было не только вкусным, но Творожные пончики Рецепт диетических пончиков из творога с изюмом.
Они понравятся как взрослым, так и детям. Творожно-яблочный рулет на лаваше Очень удачное сочетание яблока с корицей и куркумой, соединенного с творогом, дает возможность приготовить замечательный Хек, запеченный с овощами Обычно к ужину собирается вся семья.
И нужно приготовить что-то, что будет легким, полезным, вкусным Торт суфле Ни одна кухня мира не обходится без такого любимого всеми изысканного десерта, как торт.
Ингредиенты: Желатин , Какао , Куриное яйцо , Молоко 2. Люля-кебаб в духовке Люля - кебаб одни из самых вкусных котлет из рубленого мяса. Их жарят на шампурах Отлично подчеркивает вкус петрушка.
Выпекайте в разогретой до градусов духовке на протяжении минут. Куриная запеканка в духовке На основе куриного мяса готовятся многие диетические блюда в духовке. Подготовьте: гр. Куриная запеканка в духовке Как готовить: Отварите куриное мясо в подсоленной воде. Варите после закипания не более 30 минут. Остудите филе, порежьте кубиками или соломкой. Благодаря средней нарезке готовятся предельно быстро диетические рецепты в духовке.
Взбейте в отдельной миске яйца с солью. Добавьте кефир, взбейте еще.
Муку смешайте с разрыхлителем. Добавьте сухие ингредиенты к жидким. Перемешайте, разбейте комочки. Добавьте к тесту специи помимо перца и карри используйте зиру, тимьян, кориандр, немного корицы.
Многие диетические блюда в духовке, рецепты которых мы описали и опишем, готовятся при температуре градусов. Включите духовку, чтобы разогревалась. Используйте небольшой противень, смажьте тонким слоем масла. Добавьте куриную грудку и тертый сыр в тесто. Перемешайте хорошо все продукты вместе. Вылейте заготовку на противень, запекайте 15 минут при температуре градусов, затем поднимите до и подержите еще 15 минут. Самая простая курица в духовке Нет ничего проще, чем готовить из курицы диетические рецепты в духовке.
Подготовьте: 1 целая курица на 2 кг. Самая простая курица в духовке Как готовить: Перед тем, как готовить из курицы диетические блюда в духовке, рецепты рекомендуют хорошо промыть тушку под проточной водой снаружи и внутри. Обсушите бумажным полотенцем. Включите духовку на градусов. Очистите чеснок, выдавите через пресс в небольшую миску.
Добавьте туда же соль, все специи, мед, соевый соус. Перемешайте до образования жидкой кашицы. Разрежьте курицу по грудке. Разверните, чтобы она получилась плоской, натрите с двух сторон смесью специй. Если мы готовим диетические рецепты в духовке со вкусом, лучше оставить курицу слегка пропитаться ароматами.
Если у вас время позволяет, поставьте на несколько часов в холодильник. Если нет, запекайте уже через полчаса. Выложите тушку пластом на противень. Налейте чашку воды примерно мл. Запекайте час при температуре градусов. Следите, чтобы вода не испарилась полностью. Через час достаньте противень, подлейте немного воды, если требуется.
Выпекайте до румяной корочки при температуре градусов еще 30 минут. Гречневая запеканка Не любите гречневую кашу? Потребуется: гр. Гречневая запеканка Как готовить: Нужны быстрые рецепты приготовления диетических блюд в духовке?
СВЕКРОВЬ НАУЧИЛА, ТЕПЕРЬ ВСЕ КТО ПРОБУЕТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ! ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО!Включайте скорее на разогрев и подготовьте ингредиенты. По форме для выпекания разложите половину гречки. Сверху натрите сыр. Лук очистите, порежьте тонкими полукольцами, выложите слой на сыр. Посолите, добавьте перец. Измельчите зелень, выложите равномерный слой.
Наверх зелени выложите вторую часть гречки. Взбейте яйца с молоком и щепоткой соли. Залейте яичной смесью подготовленную запеканку. Выпекайте 30 минут при градусов. Картофель запеченный в духовке с начинкой Многие полагают, что с картофелем невозможно приготовить диетические блюда в духовке. Подготовьте: 4 клубня картофеля; гр. Картофель запеченный в духовке с начинкой Как готовить: Картофель запеченный, как и другие диетические рецепты, в духовке запекают без использования жира.
