Пп рецепты сладкого, Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
Банана-сплит с йогуртом и джемом. Запекать при градусов примерно минут. Мёд и ягодно-фруктовые добавки - только при подаче. VK Donut.
Сок лимонный — 2 ст. Корица — 0. Яблоки в духовке дольками — это лёгкий десерт с ароматом мёда и корицы, который непременно нужно готовить в сезон, когда много свежих вкусных яблок. Творожный десерт с голубикой Из свежего творога с добавлением разных фруктов и ягод можно приготовить всевозможные десерты на любой вкус. Из свежего творога с добавлением разных фруктов и ягод можно приготовить всевозможные десерты на любой вкус. Запечённые яблоки с апельсинами Вкусный десерт из яблок, который актуален круглый год, невероятно полезен, и его легко и просто приготовить.
Ингредиенты: Яблоко — 3 шт. Апельсин — 1 шт. Мед — 1. Вкусный десерт из яблок, который актуален круглый год, невероятно полезен, и его легко и просто приготовить. Рецепт полезного смузи с персиком Летом так хочется вкусных прохладных и полезных напитков.
А ещё интересных фруктово-ягодных сочетаний, и я все это нашла в рецепте персикового смузи. Ингредиенты: Персик — г Йогурт — мл Банан — г Мед — 0. Мята — 1 веточка -и. Летом так хочется вкусных прохладных и полезных напитков. Арахисовые пп корзинки Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но без вреда фигуре. И тогда можно приготовить этот десерт: арахисовые пп корзинки с нежным шоколадно-кофейным кремом. Ингредиенты: Мука овсяная — г Арахисовая паста — 2 ст.
Вода — 70 мл Сахзам — по вкусу Молоко — мл Желток яичный — 1 шт. Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но без вреда фигуре. Полезные конфеты с финиками Очень вкусные и простые в приготовлении конфеты способны не только радовать вас своим вкусом, но и надолго утолять голод. Добавьте в массу больше какао или целый орешек в серединку, а может щепотку корицы или немного кунжута.
Ингредиенты: Финик — г Орехи грецкие — г Стружка кокосовая — 25 г Какао-порошок — 20 г. Очень вкусные и простые в приготовлении конфеты способны не только радовать вас своим вкусом, но и надолго утолять голод. Шоколадные ПП конфеты с бананом Вкусные и полезные конфеты всего из четырех ингредиентов - хрустящих воздушных хлебцев, банана, хлопьев и какао.
Приготовление таких конфет займет лишь несколько минут, их очень удобно взять с собой в дорогу, на работу или перекус, так как конфеты не пачкаются и не крошатся.
Ингредиенты: Хлебцы — 5 шт. Банан — 1 шт. Какао-порошок — 3 ст. Хлопья кукурузные — 4 ст. Вкусные и полезные конфеты всего из четырех ингредиентов - хрустящих воздушных хлебцев, банана, хлопьев и какао. Желе с виноградом за 15 минут Легкий десерт без замешивания теста и выпекания коржей - это чудесно!
В качестве основы можно взять как алкоголь белое вино или остатки шампанского , так и обычный сок или зеленый чай. Ингредиенты: Виноград — 1 веточка -и Вино белое полусладкое — мл Желатин — 3 г 1 ч. Легкий десерт без замешивания теста и выпекания коржей - это чудесно! Творожная запеканка с ягодами без яиц Нежную творожную запеканку отлично дополняют сочные ягоды.
Малина и голубика сохраняют свой красивый цвет после выпечки, но можно использовать любые сезонные ягоды и мягкие фрукты, такие как клубника или персики. Ингредиенты: Творог — г Сметана — г Мука рисовая — 20 г Мед — 60 г Ассорти ягодное — 1 горсть -и. Молоко - мл Чернослив - 15 г Тыквенные семечки - 10 г.
Диетический овсяный пирог без выпечки. Очень необычный и полезный десерт! Пирог получается вкусным, в меру сладким всё будет зависеть от шоколада, который вы используете.
Ингредиенты Темный шоколад - г Кокосовое молоко - мл Овсяные хлопья быстрого приготовления - г. Нутовые шарики с финиками, черносливом и какао. В последнее время я увлеклась приготовлением энергетических шариков, так как их хорошо приняли в моей семье. Особенно рад муж, так как ему не приходится соблазняться на вкусную выпечку. Пришла идея Ингредиенты Нут отварной - г Финики - 80 г Чернослив - 80 г Мёд - 1 ст. Какао - 2 ст. Тыквенное пюре с корицей.
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахараОбожаю это пюре на десерт. И ничего особенного не требуется, и времени много не надо! Такое пюре - отличная основа для суфле, кремов для тортов и других десертов.
Кроме того, Ингредиенты Тыква - г Яблоко - г Корица - 1 палочка. Нежный ПП мусс из банана, ряженки и какао-порошка с добавлением желатина без сахара покорит своим вкусом с первой ложечки. Ингредиенты Ряженка - мл Банан - 1 шт.
Желатин - 10 г Какао-порошок - 1,5 ст. Вода - 70 мл. Конфеты из фиников и кокосовой стружки. Измельчаем финики, соединяем с кокосовой стружкой, формируем конфеты, обваливаем и угощаемся. Овсяный чиа-пудинг с бананом. Очень полезный пудинг для тех, кто питается правильно. Этот пудинг можно готовить хоть каждый день. Овсяный чиа-пудинг с бананом стоит готовить с вечера, тогда он будет правильной консистенции. Подготовим все продукты по Ингредиенты Овсянка - 2 ст.
Вода - мл Семена чиа - 3 ст. Банан - 1 шт. Мед - по вкусу. С помощью мультиварки можно приготовить вкусный десерт из тыквы, который придется по вкусу маленьким и взрослым сладкоежкам.
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретацииПриготовив тыкву в режиме "Выпечка", вы получите идеально запеченное полезное блюдо. Подать румяную Ингредиенты Тыква - граммов; Сливочное масло - 1 ч. ПП суфле из ряженки и агар-агара. Банан пюрируем, соединяем с ряженкой, перемешиваем с агар-агаром, который прокипятим в воде минуту, разливаем по формам, охлаждаем.
Ингредиенты Ряженка - г Банан - 2 шт. Чиа-пудинг на овсяном молоке. Вегетарианский шоколадный пудинг с семенами чиа. СУПЕРдесерт для постных дней. Мёд и ягодно-фруктовые добавки - только при подаче. Ингредиенты Семена чиа - 3 ст. Овсяное молоко - мл Какао-порошок - 1 ст. Конфеты с финиками и овсяными хлопьями.
Всего из трех ингредиентов получатся потрясающие конфеты. На вкус они не хуже обычных, поверьте. Такие же сладкие, со вкусом шоколада, но при этом гораздо полезнее и не такие калорийные. Ингредиенты Финики - 50 г Овсяные хлопья - 30 г Какао - 1 ч. Конфеты из фиников с кунжутом и конопляной мукой. Вкусные сыроедческие ПП конфеты всего из 4 продуктов.
Готовятся без блендера нужны мягкие финики, которые можно размять вилкой. Ингредиенты Финики — 10 шт.
Мука конопляная — 3 ст. Кунжут — 1 ст. Кокосовая стружка — 1 ст. ПП мороженое из творога. Рецепт пп-мороженого из трёх ингредиентов. Без сахара! Молоко можно заменить нежирными сливками. Требуется перемешивание во время заморозки. Ингредиенты Творог жирный - г Банан - 1 шт.
Молоко любой жирности - мл. Простейший в приготовлении десерт из замороженного арбуза хорош после сытного обеда или в жаркие дни: освежает, охлаждает и не вызывает чувства тяжести. Разложили арбузный лед по порциям и немедленно подавайте Ингредиенты Арбуз - г Кунжут - 10 г Мята - 5 г. ПП мороженое из банана с молоком и мёдом. Освежающее ПП-мороженое содержит минимум калорий и не прибавит вам лишних сантиметров и даже миллиметров на талии и в бедрах. Ингредиенты Банан - 2 шт.
Молоко коровье любой жирности - мл Мед цветочный - 3 ст. ПП мороженое из банана и клубники. Ароматное лакомство из клубничного и бананового пюре с медом. Если на мед у вас аллергия, то замените его другим подсластителем по вкусу. Ингредиенты Клубника - г Банан - 2 шт.
Мед цветочный - 3 ст. Вода минеральная без газа - мл. Полезные конфеты из сухофруктов и миндаля. Предлагаю приготовить полезные конфеты из сухофруктов и миндаля.
Невероятно простые в приготовлении, но в то же время очень вкусные домашние конфеты. И самое главное: мы будем использовать только полезные ингредиенты, Вкусный и полезный десерт можно приготовить буквально за несколько минут.
Малокалорийная панна-котта Экспериментировать с полезными ПП десертами в домашних условиях не так сложно, как кажется. В сотейнике смешайте молоко, сливки и заменитель сахара. Прогрейте смесь молока, сливок и подсластителя на медленном огне, но не доводите до кипения, главное, чтобы растворился сахар. Слегка подогрейте желатин на водяной бане, чтобы он перемешался до однородности. Добавьте желатин в сотейник, пока молочная смесь не остыла, переливать лучше через ситечко, чтобы возможные комочки не попали в будущую панна-котту.
Насыпьте немного ванилина для аромата, перемешайте до однородности и разлейте по порционным пиалам, креманкам или силиконовым формам. Уберите в холодильник на 30—60 минут, пока десерт полностью не застынет. Манго очистите от кожуры, нарежьте слайсами или кубиками, чтобы потом выложить вторым слоем поверх панна-котты при подаче.
Выньте из холодильника застывшую панна-котту, полейте сверху небольшим количеством низкокалорийного сиропа «Манго» Mr. Djemius ZERO и украсьте свежим манго. На случай, когда хочется сладенького прямо сейчас Большинство диетических десертов готовятся достаточно быстро и из небольшого количества ингредиентов. В таком случае полезно хранить запас низкокалорийных сладостей, в составе которых много белка и совсем нет сахара: Протеиновое печенье Butter Wave «Шоколадное» — тот самый вкус традиционных кукис с шоколадной крошкой, только без какого-либо вреда для талии и скачков уровня сахара; Butter Wave choco «Топленое молоко» в карамельном шоколаде без сахара — благодаря богатому белком составу, его можно позволить себе даже после шести; Маффин без сахара "Яблочный штрудель" Rocky Muffin — готовый полезный и безопасный десерт, который можно захватить в качестве перекуса или съесть на завтрак.
Пирожное-корзинка 6 штучек Ингредиенты: Тесто: 70 гр кукурузной муки 1 яйцо Соль Сахар подсластитель 1 ч. Начинка: Любимый джем Mr. Djemius Zero гр творога 2 ст. Приготовление: Муку смешать с яйцом, сахаром и солью до той консистенции, чтобы получился однородный густой комок. В формочках сформировать бортики из теста. На 15 мин. Апельсиновое желе из творога: простой ПП десерт без сахара На диете побороть тягу к сладкому волшебным образом помогает творожный десерт без муки и сахара. Ингредиенты на 2 порции: Пастообразный творог или греческий йогурт — г Крупный спелый апельсин Вода — 20 мл Желатин — 5 г Низкокалорийный сироп «Пломбир» Mr.
Djemius ZERO Стевия или эритрит — пол чайной ложки Способ приготовления: Натрите немного апельсиновой цедры — хватит столовой ложки с горкой.
Выжмите сок из апельсина и отмерьте 50 мл. Растворите желатин в воде и оставьте набухать. Апельсиновый сок нагрейте на медленном огне примерно до 70 градусов.
В подогретый сок добавьте сахарозаменитель и набухший желатин, тщательно перемешайте. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, после чего добавьте в нее тертую цедру, творог или греческий йогурт и взбейте все блендером. Разлейте десерт по креманкам или силиконовым формочкам, отправьте в холодильник до полного застывания. Застывшее желе перед подачей полейте ложкой сиропа со вкусом сливочного пломбира и украсьте долькой апельсина.
Блинный «пп» тортик Ингредиенты для блинов: Два яйца грамм молока 50 грамм рисовой муки 10 грамм масла Сахарозаменитель Чайная ложка крахмала Для крема: Арахисовая паста Mr.
Djemius Zero 50 грамм Мягкий творог грамм Банан грамм Приготовление: Выпекаем блины Приготавливаем крем Сборка: блин, крем, блин, крем посередине и сверху проложить банан Украшаем по вкусу и в холодильник на ночь для пропитки Сорбет с яблоками: вместо мороженого для тех, кто на правильном питании Самый летний рецепт правильного десерта для похудения — яблочный сорбет.
Ингредиенты: Яблоки сладкого сорта грушевка, голден, гала, чемпион, фуджи — 1 кг Лимоны или лаймы — 2 шт. Сахар — 4 ст. В сотейнике смешать воду с сахаром или сахарозаменителем и на медленном огне подогреть до 60—70 градусов, главное, чтобы сироп не кипел. Выжать сок из лимонов или лаймов. В чоппере или при помощи погружного блендера пюрировать яблоки с получившимся фрешем. Остудить сироп, смешать с яблоками и еще раз тщательно перебить до однородности.
Переложить пюре в емкость для замораживания и отправить в морозилку. Каждые 30—40 минут доставать сорбет и тщательно перемешивать, чтобы получилась однородная консистенция слегка тягучего сорбета, а не фруктовый лед. После 4—5 часов заморозки с периодическим перемешиванием сорбет готов к подаче.
Взбейте сгущенку и какао! Вы будете в восторге! Вкуснятина к чаю за минуты. Без выпечки и возни!Подавайте сорбет шариками, как мороженое, с топпингом из кленового сиропа Mr. Djemius ZERO. Орешки с вареной сгущенкой Любимое с детства лакомство в пп-вариации. Оставить тесто в холодильнике на минут. Охлажденное тесто разделить на небольшие шарики.
