Кабачки с курицей

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Кабачки - 2 шт. Калории:

Вам понравился рецепт? Оцените его! Спорт и фитнес. Ирина Сахарова Автор Лайфхакера. Сочные кусочки филе и аппетитные овощи — идеальное сочетание для лёгкого летнего обеда. Активное требуется ваше участие. Количество порций.

ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ с курицей и овощами - очень вкусно и просто! 2 рецепта для всей семьи

Филе куриной грудки. Болгарские перцы.

КАБАЧКИ БОЛЬШЕ НЕ ЖАРЮ! Запеченные кабачки с курицей! Невероятно вкусно и просто❣❣❣

Укроп или другая зелень. Растительное масло. Перец чёрный молотый. Нарежете курицу и кабачки кусочками среднего размера, перец — помельче. Зелень нарубите. Молодые кабачки с тонкой кожицей можно не чистить. В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне.

За 4—5 минут обжарьте филе. Добавьте перец и готовьте ещё несколько минут.

Сейчас курицу готовлю только так! Курица с кабачками на сковороде

Выложите туда же кабачки. Перемешивая, обжаривайте 4—5 минут. Подготовьте все ингредиенты. Куриное филе вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Натрите солью и свежемолотым черным перцем.

Оставьте на 15 минут. В сковороде нагрейте 3 ст. Обжарьте до румяной корочки со всех сторон.

Переложите куриное филе на тарелку, прикройте фольгой и оставьте на 15 минут. Пока куриное филе «отдыхает», подготовьте кабачки. Вымойте их, затем разрежьте вдоль пополам.

Нарежьте ломтиками толщиной 1,5—2 см. Помидоры вымойте и нарежьте дольками. Чеснок очистите и порубите. Куриное филе нарежьте ломтиками. В сотейнике нагрейте оставшееся масло и на сильном огне обжарьте кабачки до румяной корочки. Добавьте чеснок и помидоры. Посолите, поперчите, перемешайте и тушите на слабом огне под крышкой 10 минут. В сотейник с тушеными овощами добавьте нарезанную курицу.

Закройте и тушите на среднем огне еще 5 минут. Затем разложите по порционным тарелкам и сразу подайте на стол. Перед подачей на стол тушеные кабачки с курицей следует посыпать измельченной петрушкой, укропом или нарезанным колечками зеленым луком: блюдо станет вкуснее, ароматнее и еще полезнее! В список ингредиентов, которые дополняют кабачки и помидоры, вполне можно добавить сладкий перец: он сделает вкус блюда более выразительным.

Кладите их вместе с помидорами см. Тушеные кабачки — один из самых естественных рецептов приготовления этого овоща. Особых кулинарных навыков тут не нужно: порубить кабачок удалив семечки, если они крупные и твердые , а также перцы, Лето — самое время, чтобы готовить молодые кабачки и цукини.

Это вкусная и очень полезная еда, и её приготовление не требует ни массы времени, ни героических усилий. Из молодых, величиной чуть больше Блюда из кабачков вкусные, полезные и легкие в приготовлении.