Диетический плов с грибами

Постимся вкусно! Диабетические рецепты. В средней кастрюле доведите до кипения 1 чашку подсоленной воды.

Вам понравился рецепт? Оцените его! Спорт и фитнес. Мария Дронова. Количество порций.

Постный диетический плов с грибами и овощами для похудения

Растительное масло. Болгарский перец. Приправа для плова. Нарежьте шампиньоны крупными кусочками и обжарьте в масле. Когда грибы будут почти готовы, добавьте порезанный кубиками лук и соль. Продолжайте жарить, помешивая, пока лук не подрумянится.

В отдельной посуде отварите рис до готовности.

Плов с грибами и овощами: рецепт с фото | Меню недели

Нарежьте мелкими кусочками перец. Добавьте к грибам и луку рис, перец и приправу. Перемешайте и слегка прогрейте блюдо. Вторые блюда Европейская кухня. Поделитесь своим мнением в комментариях. Автор: Мария Дронова. Похожие рецепты. Дело в том, что не лишенный грубой оболочки бурый рис готовится дольше, и чтобы он стал более мягким, ему необходимо хорошо запариться. Для любого плова характерной чертой является наличие большого количества моркови и лука.

Ими и стоит заняться в первую очередь. Морковь нарезаем мелкой соломкой. Выкладываем морковь в сковороду с рафинированным подсолнечным маслом, пассируем на медленном огне. Грибы хорошо ополаскиваем и чистим при необходимости.

Рис с грибами быстро и вкусно

Далее даем им слегка обсохнуть. Нарезаем крупными пластинами. Когда грибы немного выпустят влагу, добавляем нарезанный чеснок к смеси овощей и грибов и готовим до выпаривания жидкости со сковороды.

Постный плов с грибами и болгарским перцем - Лайфхакер

Так как у нас бурый рис, то его промывать перед приготовлением не нужно. Чтобы специи распределились более равномерно и вкус готового блюда, соответственно, стал насыщенней, необходимо смешать сухой рис со специями.

Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин из простых продуктов!

Готовую заправку для плова выкладываем либо в чугунок, либо в чашу мультиварки, если используете эту технику.

Если же вы готовите в чугуне на плите, то необходимо добавить воду в соотношении , то есть воды следует добавлять в 2 раза больше, чем риса, и томить до готовности риса под закрытой крышкой. Постный плов с грибами готов!

ЖАРЮ ПШЕНО И ГРЕЧКУ КОГДА ВЕСЬ МИР ГОНЯЕТСЯ ЭТИМ РЕЦЕПТОМ,А Я ПОДСЛУШАЛА В РОССИИ!чья КУХНЯ НЕ ЗНАЮ.

Подавать его к столу необходимо горячим. По желанию, можно приправить плов мелко рубленным свежим укропом, он отлично оттеняет вкус пряного риса и добавляет свежую нотку в блюдо. Лучшим дополнением к плову с грибами будут либо просто свежие овощи, либо овощной салат.