Диетические куриные котлеты в пароварке
В нашем каталоге можно выбрать встраиваемые пароварки Miele с объемом внутренней камеры от 24 до 68 литров. Цвет Черный Высота Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Это означает, что каждый день человек должен есть мясо, рыбу, каши или хлеб, овощи, фрукты, яйца и молочные продукты.
Подготовленный шпинат крупно порезать и добавить к фаршу. При желании можно дополнительно использовать другую свежую зелень.
Также шпинат можно заменить нарезанным зеленым луком в тех же пропорциях. Перемешать фарш со всеми составляющими. Сделать это нужно очень тщательно, чтобы все ингредиенты равномерно распределились по фаршу. Подготовить вставку для пара. С помощью ложки брать нужное количество фарша в ладоши. Сформировать ладонями котлеты и выложить их в паровую вставку. Таким образом у вас должно получиться котлет. Количество котлет зависит от их размера. Поставить паровую вставку с котлетами на кастрюлю с водой.
Закрыть крышкой и поставить на огонь. Готовить диетические куриные котлеты на пару в течение 25 минут. После приготовления аккуратно убрать паровую вставку с котлетами на тарелку. Выложить на сервировочную тарелку листья рукколы. Её нужно заранее хорошо промыть и обсушить.
Сверху вложить диетические куриные котлеты на пару. Подавать котлеты горячими. Сервировать котлеты можно с любым любимым гарниром. Они очень хорошо сочетаются с овощными салатами.
Также можно подать к котлетам любимый соус. Лауреат всероссийского гастрономического конкурса «Лиза.
Приятного аппетита! Автор одного из рецептов книги К. Шпинат для сочности, я так понимаю? Кабачком можно заменить? Ответ: Можно: Но на вкус чуть по-другому получится, конечно. Диетические куриные котлеты на пару готовы. Категории: Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин , Вторые блюда из птицы на пару: рецепты , Вторые блюда на обед и ужин , Диетический ужин: рецепты до ккал , Домашние котлеты из фарша: рецепты , Котлеты на пару: рецепты , Куриные котлеты: рецепты , Ленивые рецепты ужинов для всей семьи за 30 минут из мяса и птицы , Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов , Низкокалорийные рецепты , ПП рецепты из курицы: диетические, низкокалорийные , Рецепты из курицы , Рецепты из курицы быстро на ужин , Рецепты на пару , Рецепты повседневные , Рецепты ПП со шпинатом низкокалорийные до ккал на г , Рецепты со свежим шпинатом: рецепты , Что приготовить на обед быстро и вкусно , Что приготовить на ужин для всей семьи быстро и вкусно , Что приготовить на ужин: быстро и вкусно , Что приготовить ребенку на ужин.
Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовкеСытные диетические щи с перловкой и грибами. Голубцы из китайской капусты на пару.
Классические манты на пару. Шаг 1 Вымыть и обсушить куриное мясо, затем нарезать его на небольшие кусочки и пропустить через мясорубку. Шаг 2 Очищенный лук тоже пропустить через мясорубку. Шаг 3 Петрушку вымыть и мелко порубить, отправить в фарш.
Шаг 4 Посолить, поперчить, вбить яйцо и всыпать манную крупу, фарш хорошо перемешать и отбить. Добавить комментарий. ОЧень удачные Смело пробуйте! ОЧень удачные котлетки-тефтельки! Сама готовила по необходимости - для мамы, после удаления желчного. Не жареные, из куриного филе - все прям для нас : Не добавляла лук и петрушку, так как нельзя.
И чудо! Очень просто и быстро готовиться, а вкус реально порадует! Так вдохновилась, что пробовала эксперименты данного рецепта, начитавшись похожих на этом сайте, т.
Получалось неплохо. Все другие рецепты объединяет..
Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.