Тилапия в духовке рецепт, Филе тилапии в духовке рецепт

В запеченном виде эта рыба сохраняет всю сочность и аппетитный светлый оттенок, а также отлично сочетается с овощами и практически любым гарниром. Качество молока. Готовим сегодня эту рыбу в сливках. Вчера Ликбез iOS. Меню на неделю.

С ярким ароматом паприки она особенно хороша. Активное требуется ваше участие. Количество порций.

Филе тилапии. Оливковое масло. Перец чёрный молотый. Копчёная паприка. Рыбу ополосните и подсушите бумажными полотенцами. Полейте лимонным соком и маслом. Натрите солью, чёрным перцем и паприкой. Вторые блюда Европейская кухня. Поделитесь своим мнением в комментариях. Автор: Ирина Сахарова. Похожие рецепты. Станьте первым, кто оставит комментарий.

Что вы могли пропустить.

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Тилапия в духовке в фольге Отзывы 3. Приготовил : Марина Золотцева.

Наступление на РФ. Кто обрушил Ил-76 в Иваново – Яковина

География кухни: Русская кухня. Количество порций 4.

Рыба (Тилапия) под Сырным Соусом в духовке - просто и быстро - Baked Tilapia - Tanya Shpilko

Калорийность ккал. Этот простой рецепт тилапии в духовке в фольге предполагает использование филе. Его необходимо аккуратно отделить от косточек если филе замороженное, то можно оставить в воде до мягкости , внутренностей и шкурки. Промыть под проточной водой. Затем каждый кусочек нужно как следует просушить с помощью бумажного полотенца или салфетки. Филе должно быть сухим, чтобы хорошо впитался маринад.

Для приготовления маринада необходимо выжать сок половинки лимона можно регулировать количество по вкусу. Если лимона под рукой не оказалось, можно заменить щепоткой лимонной кислоты. Оливковое масло соединить с лимонным соком и тщательно перемешать. Добавить соль и перец по вкусу перец лучше использовать свежемолотый. Специи - это отдельная тема. С рыбой прекрасно сочетается орегано, розмарин и свежая зелень петрушки или укропа.

Хорошо обсушенное филе тщательно смазать получившимся маринадом с двух сторон. Это классический рецепт тилапии в духовке в фольге, однако при желании можно добавить в маринад немного чеснока, а рыбу выложить на овощную подушку. Противень или форму для запекания застелить фольгой. Выложить на фольгу рыбу в маринаде.

Можно дополнительно взбрызнуть лимонным соком и остатками маринада.

• Как Приготовить Филе Тилапии