Рататуй с куриной грудкой, Рататуй с курицей , пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - ac-lahta.ru
Татьяна Кадирова. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Вы можете ввести новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Новый год и Рождество. Блины на Масленицу.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.
Рататуй с курицей Вкуснейшее легкое блюдо!Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порций 5. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Чтобы уменьшить калорийность блюда, обжаривайте овощи на сухой сковороде или просто тушите в бульоне или в воде. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Подготовьте продукты для рататуя с курицей в духовке.
Овощи помойте. Обрежьте баклажан с двух сторон, нарежьте его соломкой. То же самое сделайте с цукини. Удалите у перца плодоножку и семена и тоже нарежьте соломкой.
Куриное филе помойте и обсушите, нарежьте на плоские кусочки, отбейте молотком. Совет: Как правильно резать овощи — кружочками или кубиками — единого мнения не существует. Все зависит от времени, которое повар готов потратить на приготовление. Кубики готовятся быстрее. Шаг 1. Приготовьте рататуй с курицей. Налейте масло на раскаленную сковороду. Обжарьте на слабом огне нарезанные овощи минут, помешивая. Добавьте томатную пасту, перемешайте, тушите 5 минут. Шаг 2. Запеките рататуй.
В форму для запекания выложите куриное филе, посолите, поперчите. Сверху на курицу выложите тушеные овощи, разровняйте и отправьте форму в разогретую до градусов духовку. Запекайте минут. Чтобы мясо не прилипло ко дну формы для запекания, можно подстелить фольгу. Подавайте рататуй с курицей горячим, теплым или охлажденным. Перед подачей посыпьте свежей зеленью кинзы и базилика. Понравился рецепт? Рассказать друзьям:.
Комментарии 0. Хотите прокомментировать? Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Похожие рецепты. Яркий и ароматный рататуй с сыром.
Сочный рататуй в фольге. Аппетитный рататуй на сковороде. Рататуй из мультфильма. Вкусный «Рататуй» с тунцом. Рататуй в мультиварке.
Приготовить еще. Филе куриной грудки, сыр и сметана делают его более сытным. Это блюдо можно подавать как горячую закуску или второе. Вкусно, полезно и просто в приготовлении. А полезен здесь прежде всего баклажан. Этот фиолетовый плод родом из Индии. Он продукт низкокалорийный, но содержит витамины группы В, витамин С, РР и каротин, а также такие необходимые организму минеральные вещества, как калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор.
Баклажаны способствуют снижению уровня холестерина в крови. А благодаря железу показаны при малокровии и проблемах с сердечно-сосудистой системой. Для приготовления этого блюда необходимо взять: баклажаны, кабачки, помидоры, филе куриной грудки, твердый сыр, сметану, соль и перец черный молотый.
Затем форму для запекания смазать растительным маслом и выложить поочередно филе куриной грудки, кружок кабачка, кружок баклажана и кружок помидора. Воду сразу лить не надо, овощи пустят много сока. Если в процессе запекания вода выкипит у меня этого не случилось , а блюдо еще будет неготово, тогда можно добавить немного воды.
Овощи с птицей посолить и поперчить по вкусу. Поставить в духовку, разогретую до градусов на минут. Из духовки достать почти готовое блюдо. Выложить на овощи с куриной грудкой сыр со сметаной и поставить опять в духовку на 20 минут.
Температуру уменьшить до градусов. Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www.
Вход Patee. Состав, калорийность и пищевая ценность на г. Белки 7,13 г. Жиры 5,54 г. Углеводы 3,54 г. Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android. Филе куриной грудки помыть и нарезать небольшими кусочками приблизительно 5Х5 см. Баклажаны помыть и тонко нарезать. У меня был длинный и молодой баклажан без семечек. Точно также нарезать кабачок.
Ширина каждого кружка 0,5 см. В такой последовательности заполнить всю форму овощами и куриным филе. Подаем сразу на стол.
Очень вкусно, а с холодным сухим вином вообще чудо! Приятного аппетита! Екатерина Терех. Зоя Шунина. Bakenova Saule. Юлия Сааристо. Olga Titarenko. Наташа Анопко. Первый раз здесь пишу, но сегодня не могу молчать.. Ооочень вкусное блюдо!!! Анастасия Зорина.
Если У ВАС есть куриное ФИЛЕ сделайте невероятно вкусный рецепт/ Ужин, вызывающий привыканиеДействительно очень вкусно, моей семье очень понравилось это блюдо, особенно детки с удовольствием кушали требуя добавки Анна Гостищева. Алина Друшлякова. Екатерина Алексеева.
Tina chef. Elena Skorokhodov. Елена Журина. Наталья Иванова.
