Диетический гарнир к рыбным котлетам
Приготовьте салат, родина которого — Средиземноморье, и не прогадаете. Соединить все овощи в миске, посолить, поперчить и добавить 2 -3 столовые ложки растительного масла можно и без масла. Легкий и почти диетический гарнир, который особенно хорош с куриными котлетами.
Классический гарнир к жареной рыбе — картофель фри, но это вовсе не догма. Розочки из красной рыбы можно украсить оливками, дольками лимона, зеленью — веточками укропа, петрушки, базилика, перьями зелёного лука. Хорошо сочетаются с рыбой ломтики солёного или свежего огурца, листья салата или пекинской капусты, колечки лука-порея. Рыбные палочки обжаривают в масле, не размораживая.
Их можно подавать с различными соусами — с майонезом, соусом тар-тар и другими. В качестве гарнира к рыбным палочкам хорошо подходит картофель или рис. Какой гарнир самый полезный? Что можно подать на гарнир?
ПОДЛИВКА,КАК В САДИКЕ!!!Можешь взять замороженную смесь, но со свежими овощами получается намного вкуснее. Тебе понадобится: г риса, 1 морковь, 0,5 луковицы, 60 г зеленого горошка, 60 г кукурузы, 0,5 болгарского перца, специи. Приготовление: Отвари рис до готовности.
Нарежь лук, морковь и перец мелким кубиком и обжарь до мягкости. Добавь кукурузу, горошек и специи, а через минуту добавь рис. Жарь все еще 2 минуты, и готово!
Тебе понадобится: г цветной капусты, 40 г сливочного масла, 60 мл сливок, соль, молотый черный перец, мускатный орех. Приготовление: Разбери цветную капусту на соцветия и отвари до мягкости в кипящей воде минут Измельчи ее в блендере со сливочным маслом, сливками и специями до однородности. Тебе понадобится: г булгура, 0,5 луковицы, 1 морковь, 80 г шпината, 1 ст.
Приготовление: Отвари булгур до готовности. Мелко нарежь лук и морковь, и обжарь до мягкости. Добавь рубленый шпинат и продолжай жарить еще минуты.
Как сделать Сочные Рыбные котлеты и самый быстрый гарнир за 5 минутДобавь булгур и специи, и через 2 минуты сними гарнир с огня. Тебе понадобится: 1 кабачок, 1 помидор, 1 луковица, 1 морковь, 1 зубчик чеснока, специи. Приготовление: Нарежь все овощи крупными кусочками. Помидоры сначала очисти от кожицы.
Обжарь лук с морковью до мягкости, добавь кабачок, и еще через 2 минуты добавь помидоры, чеснок и специи. Протуши все вместе до мягкости. Если тебе не нравится вкус вареной брокколи, то попробуй вот такой вариант.
Тебе понадобится: г брокколи, яйца, г муки, 2 ст. Приготовление: Раздели брокколи на соцветия и привари 4 минуты в кипящей воде. Обмакни каждое соцветие в муку со специями, а потом — во взбитые яйца. Обжарь на сливочном масле. Тебе понадобится: г картофеля, г моркови, мл сливок, 25 г сливочного масла, специи. Приготовление: Крупно нарежь картошку и морковь, и отвари их до готовности. Измельчи овощи в блендере со сливками и маслом, и приправь по вкусу.
Поэкспериментируй с количеством мяты, чтобы добиться идеального для себя баланса свежести. Тебе понадобится: г зеленого горошка, 1 ч. Приготовление: Разогрей в сковороде сливочное масло с сахаром. Добавь зеленый горошек и пару ложек воды, и жарь несколько минут. Добавь лимонный сок, специи и рубленую мяту, протуши еще минуту и измельчи все в блендере. Если у тебя хорошая антипригарная сковорода, то можешь обойтись даже без масла. Тебе понадобится: 1 морковь, 1 луковица, 1 кабачок, 1 баклажан, 1 болгарский перец, 2 стебля сельдерея, 2 помидора, 4 веточки кинзы, специи.
Приготовление: Нарежь все овощи мелким кубиком. Обжарь лук с морковью и сельдереем пару минут, и добавь баклажан с болгарским перцем. Жарь еще пару минут и добавь кабачок с помидорами.
Готовь до мягкости, приправь и добавь рубленую кинзу.
Самый простейший гарнир к рыбе, потому что достаточно всего лишь нарезать овощи. Тебе понадобится: 4 картофелины, 3 моркови, 2 цукини, 1 луковица, 2 болгарских перца, 2 зубчика чеснока, специи и травы, 5 ст.
БЕЗ мяса, сыра и дорогих продуктов! 5 рецептов, после которых вы полюбите РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫПриготовление: Крупно нарежь все овощи, смешай со специями и травами, и выложи в форму. Сбрызни оливковым маслом и запекай в духовке под фольгой минут при градусах. Тебе понадобится: 1 стакан кускуса, 1 перец чили, 1 пучок петрушки, 2 ст. Приготовление: Запарь кускус по инструкции.
Мелко нарежь чили с петрушкой, добавь в кускус, приправь по вкусу и сбрызни маслом с лимонным соком. Перемешай гарнир. Тебе понадобится: 1 стакан риса, 1 морковь, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, специи. Приготовление: Обжарь измельченный лук с чесноком до золотистости. Добавь тертую морковь и туши еще минут Добавь рис и 1,5 стакана воды, и готовь все под крышкой до готовности.
