Что приготовить из тыквы пп, Польза тыквы: пп-рецепты блюд для похудения и полезные свойства для организма
Очень простой, быстрый и вкусный салат, который скрасит любой обед или ужин. Все продукты смешаем и запустим режим "Каша" В этот салат также можно добавить зеленое яблоко, стебли сельдерея, сладкий красный лук и капусту. Очень вкусные и полезные тыквенные маффины с грецкими орехами и вяленой клюквой. Еще, тыкву берут для того, чтобы готовить десерты, например, пирог или маффины.
Приверженцы правильного питания знают, что тыква — источник важных для организма витаминов и минералов. Благодаря сочной и в меру сладкой мякоти она удачно сочетается практически с любыми продуктами, поэтому ПП-блюда из тыквы получаются вкусными и сбалансированными.
Тыква в духовке Больше всего витаминов тыква сохраняет в запеченном виде. Вы можете добавить к ней свои любимые сезонные овощи: кабачки, баклажаны, помидоры, сладкий перец, батат, морковь. Тыква органично дополняет и мясо. Для диетических блюд лучше использовать филе курицы или индейки. А еще тыкву можно готовить с бобовыми — получается питательно, полезно и оригинально. Захотелось чего-нибудь изысканного? Помогут ПП-рецепты блюд из тыквы в духовке.
Попробуйте запечь целую тыкву, фаршированную грибами и рассыпчатым киноа, или приготовить тыквенный гратен. Рецепты диетических блюд из тыквы Тыква низкокалорийна, в ней много пищевых волокон, которые нормализуют обмен веществ и сохраняют чувство сытости на долгое время.
На нашем сайте вы найдете рецепты низкокалорийных салатов, легких супов-пюре, витаминных рагу, оригинальных гарниров, вегетарианских котлет и т. Полезные рецепты десертов из тыквы без сахара порадуют сладкоежек. Например, в конце трапезы вы можете подать к столу ароматную запеченную тыкву с медом и сухофруктами. Мы подобрали для вас самые интересные кулинарные идеи.
Готовьте с удовольствием и удивляйте родных новыми полезными блюдами! Планета Здоровья. Наши проекты. Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Всемирный день яйца. Введите минимум 2 символа для поиска. Вы можете ввести новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Кулинарная школа. Меню на неделю.
Введите минимум 3 символа для поиска. Добавить рецепт. Фильтр 1. Сбросить все. ПП-рецепты из тыквы. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Рецепты из «Едим Дома». Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой». Рецепты из «Сладкое Соленое». Рецепты из «Умный Дом».
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!Рецепты из «Мне Это Нравится». Рецепты от редакции. По категории блюд. Основные блюда. Салаты и винегреты. Домашние заготовки.
Супы и бульоны. Блины, оладьи, сырники. Соусы и заправки. Пельмени и вареники. Рецепты дня. Рецепты месяца. Быстрые рецепты. Правильное питание пп-рецепты. Запекаем птицу. Блины на Масленицу.
Любимые десерты. Сытные бобовые. По типу ингредиента. Готовые блюда. Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы. Кондитерские изделия. Консервированные продукты. Кофе, чай. Молочные продукты. Мука и мучные изделия. Мясо и мясная продукция. Овощи и бобовые. Орехи, семечки, сухофрукты. Пищевые добавки. Приправы, специи. Рыба и морепродукты. Фрукты и ягоды. Способ приготовления. Гриль, мангал. Замораживать, охлаждать. Выпекать, запекать. Варить, тушить.
По кухне. Тип питания. Безглютеновые рецепты. Веганские рецепты. Вегетарианские рецепты. Детское меню. Диабетические рецепты. Низкокалорийные рецепты. Правильное питание ПП-рецепты. Время приема пищи. Второй завтрак. По праздникам. Новый год. Добавить к поиску и или. Исключить ингредиент. Найдено: 99 Тыква в мультиварке. Сок из тыквы с морковью. Овощное рагу с тыквой и кабачками. Вяленая тыква в электросушилке. Крем из киноа с тыквой. Запеченная с яблоком тыква.
Тыква, фаршированная шиитаке и хрустящим киноа. Яичница с тыквой и цветной капустой. Хумус с тыквой. Куриная грудка с тыквой.
Салат из тыквы с яблоками. Овощная солянка с маринованной тыквой. Овощной суп с сельдереем и тыквой. Отрубная галета с тыквой и фетой. Наталья Андреева.
Обалдеть как вкусно! ПОЧЕМУ МЫ РАНЬШЕ ТАК НЕ ДЕЛАЛИ? ТЕПЕРЬ ВСЕГДА БУДУ ГОТОВИТЬ ТАК!Куриные котлетки с тыквой и отрубями. Маффины из тыквы, творога и семечек. Салат зеленый с печеной тыквой. Салат с тыквой, кешью и сыром с плесенью.
Зеленый салат с запеченной тыквой, гранатом и миндалем. Салат с тыквой и киноа. Альбина Кузнецова. Пряный салат из запеченной тыквы с фетой. Салат с копченой кетой и тыквой. Салат с пряной тыквой. Суп-пюре с тыквой и курицей. Виктория Парфёнко.
Запеченная курица с тыквой и яблоком. Варенье из тыквы диетическое. Запеченная курица с тыквой. Солнечный салат с тыквой. Теплый салат из тыквы, моркови и свеклы. Суфле из тыквы. Кремовый суп из тыквы на курином бульоне. Суп-пюре из запеченной тыквы и помидоров. Запеченная рыба с тыквой. Теплый салат с тыквой и грушей. Салат с тыквой, свеклой и сельдереем.
Бархатный суп-пюре из тыквы. Пицца из тыквы с курицей. Тыквенные ПП-оладьи на кефире и овсяной муке. Салат "Волшебная тыква".
Тыква по-корейски. Рисовая мука - 2 ст. Подсолнечное масло - 0. Соль, перец - по вкусу. Тыквенное пюре с корицей. Обожаю это пюре на десерт. И ничего особенного не требуется, и времени много не надо! Такое пюре - отличная основа для суфле, кремов для тортов и других десертов. Кроме того, Ингредиенты Тыква - г Яблоко - г Корица - 1 палочка.
С помощью мультиварки можно приготовить вкусный десерт из тыквы, который придется по вкусу маленьким и взрослым сладкоежкам. Приготовив тыкву в режиме "Выпечка", вы получите идеально запеченное полезное блюдо.
Подать румяную Ингредиенты Тыква - граммов; Сливочное масло - 1 ч. Из запечённой тыквы, яйца, молока, сахарозаменителя и рисовой муки замесим тесто. Вафли выпечем в вафельнице и подадим на стол с мёдом. Ингредиенты Тыква запечённая - г Яйцо куриное - 1 шт.
Сахарозаменитель - по вкусу Разрыхлитель - 1 ч. Молоко - 50 мл Рисовая мука - г Растительное масло - для смазывания панелей вафельницы. Тыква с курицей в мультиварке. Обжарим кусочки курицы в чаше мультиварки. Добавим тыкву, специи. Установим режим мультиповар и будем готовить до окончания программы. Ингредиенты Тыква - г Мясо курицы - г Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 1 ст.
Соль - по вкусу. Тыквенный суп-пюре с фасолью. Осенью я активно начинаю готовить тыквенные супы-пюре, стараясь разнообразить их состав. Чтобы тыквенный суп был более питательным, я добавляю в него бобовые, которые являются источником белка. Сегодня хочу предложить вариант Ингредиенты Тыква - г Фасоль - 1 стакан Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок - зубчиков Вода - 1 л Перец чили - по вкусу Соль - по вкусу Орегано - 1 ч. Масло растительное - 50 мл.
Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке ПП. Готовим из отварной тыквы пюре, добавляем к ней остальные ингредиенты, перемешиваем, выкладываем в форму, выпекаем в духовке. Ингредиенты Тыква очищенная - г Сметана нежирная - 3 ст. Мед - 2 ст. Творог нежирный - г Яйцо - 3 шт.
Мука пшеничная 1 сорта - г Разрыхлитель - 1 ч. Измельчить тыкву и смешать с остальными ингредиентами. Напечь оладьи. Вкусное угощение готово! Ингредиенты Тыква - г Рисовая мука - г Яйцо - 1 шт. Сахар - 1 ст. Сода - щепотка Растительное масло - 10 г. Диетическая запеканка из тыквы ПП. Манную крупу соединяем со всеми ингредиентами, кроме изюма и тыквы, настаиваем, добавляем тертую тыкву, изюм, выкладываем в форму, запекаем. Ингредиенты Тыква очищенная - г Манная крупа - г Яйцо с1 - 3 шт. Низкоуглеводный заменитель сахара эритрит - 20 г или по желанию Сметана нежирная - 80 г Изюм - 80 г Соль - щепотка.
Диетический суп-пюре из тыквы. Ярко-оранжевый овощной суп-пюре с чесночком и тыквенными семечками. В основе - тыква, дополняем привычными морковью и луком. Ингредиенты Тыква - г Морковь - г 1 шт. Чеснок - зубка Лавровый лист - 1 шт. Специи - по вкусу Растительное масло - ст.
Соль - по вкусу Вода - мл Чёрный перец - по вкусу Кинза для подачи - по вкусу Тыквенные семечки для подачи - по вкусу. Рисово-тыквенное суфле. Очень нежное и полезное суфле из риса с тыквой, в которое добавляются взбитые белки, что делает суфле нежным и воздушным!
Тыква - г. Подготовьте ингредиенты для печенья из тыквы по списку Очистите кусок тыквы от кожуры и семян, нарежьте его кусочками и запеките в духовке или по-быстрому Разрыхлитель - 0,5 ч.
Ванильный сахар - 0,5 ч. Приготовьте необходимые ингредиенты. Промойте гречневую крупу раза, пока вода не станет прозрачной, и хорошо процедите. Выложите гречку в сухую, разогретую на среднем огне сковороду, и постоянно перемешивая, Ингредиенты Гречневая крупа — 1 стакан г Тыква очищенная — г Репчатый лук — 1 шт.
Зелень — для подачи по желанию Перец черный молотый - по вкусу Вода кипяток — 2 стакана мл. Постные оладьи из тыквы. Воздушные тыквенные оладьи, приготовленные без яиц - вкуснейшее постное блюдо для детей и взрослых на масленицу и не только. Ингредиенты Тыква — г Мука пшеничная — г по необходимости Банан спелый - 1 шт. Сахар — 2 ст. Корица — по вкусу Ванильный сахар — по вкусу Разрыхлитель — 1 ч. Соль — 1 щепотка Растительное масло — для жарки по необходимости.
Куриное суфле с овощами, приготовленное в пароварке, имеет нежный вкус, готовится очень быстро и не требует специальных навыков или наличия диплома повара. Можно приготовить это блюдо, используя духовку или мультиварку. Соль, специи - по вкусу. Печенье из тыквы и овсяных хлопьев. Подготовим все компоненты для приготовления овсяного печенья с тыквой по списку. Отвариваем тыкву. Прожариваем хлопья 10 минут, перемешивая. Ингредиенты Тыква - г Мука цельнозерновая - г Масло растительное - мл Хлопья овсяные - 70 г Сахар - 80 г Разрыхлитель - 1 ч.
Булгур с тыквой — простое, полезное и вкусное блюдо, которое можно приготовить за минут и подать к столу в качестве гарнира или легкого, постного, вегетарианского обеда или ужина. Ингредиенты Булгур — г Тыква — г очищенная Репчатый лук — 1 шт. Чеснок — зубчика Растительное масло — 2 ст. Смесь сушеных итальянских трав — 1 ч. Соль — по вкусу Черный молотый перец — по вкусу Лавровый лист — 1 шт.
Куриное филе с тыквой в сметанном соусе. Быстрое блюдо из куриного филе на основе тыквы и репчатого лука.
Нежность вкусу придает ароматный сметанный соус со специями. Ингредиенты Куриное филе - г Тыква - г Репчатый лук - 1 шт. Чеснок - 4 зубчика Укроп, кинза - 2 ст. Сметана - г Растительное масло - 3 ст. Вода - 50 мл Соль, ч. Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета. Тыкву запекаем в духовке.
Булгур запариваем. Рубим мелко лук, сыр Фета нарезаем кубиками. Все соединяем и заправляем оливковым маслом. Ингредиенты Тыква очищенная — г Соль — по вкусу Молотый черный перец - по вкусу Буглур — г Вода кипяток — мл Гвоздика — шт. Оливковое масло — 3 ст. Сыр «Фета» - г Лимон сок — ст.
Kabak tatlisi турецкий десерт из тыквы. Простой, но очень вкусный турецкий десерт из тыквы с грецкими орехами - аппетитное лакомство, которое придется по вкусу всей семье. Ингредиенты Тыква очищенная — Суфле из тыквы и творога. Взбейте творог с желтками, вареной тыквой, добавьте взбитые белки, перемешайте. Заполните формочки и запеките в духовке на поддоне с водой.
Ингредиенты Творог - г Тыква свежая - г Яйцо куриное - 2 шт. Масло сливочное для смазывания формочек - 1 ч. Тыква в духовке с медом. Возьмите такие продукты. Тыкву промойте, удалите кожуру, нарежьте произвольными кусочками. Яблоко нарежьте крупными дольками. Добавьте к тыкве. Американский тыквенный пирог со сгущенкой. Ароматный осенний пирог на универсальном песочном корже с начинкой из запеченной тыквы со сгущёнкой и добавлением корицы и сушёного имбиря.
Лимонный сок - 1 ч. Корица молотая - 0. Имбирь - 0. Тыквенные кексы из овсяных хлопьев и цельнозерновой муки.
Для приготовления тыквенных кексов из овсяных хлопьев и цельнозерновой муки возьмите ингредиенты по списку. Яйцо взбейте миксером с сахаром до светлой пенообразной массы.
Добавьте молоко, подсолнечное масло, сок Ингредиенты Тыква - г Апельсин - 1 шт. Овсяные хлопья - 75 г Мука цельнозерновая - 75 г Разрыхлитель - 5 г Корица - 1 г Мускатный орех - 1 г Имбирь сушеный - 1 г Яйца куриные - 1 шт. Сахар - 50 г Молоко - 50 мл Масло подсолнечное - 45 мл Семечки тыквенные - 15 г.
Куриное филе в тыквенном соусе. Как известно, куриное филе при готовке получается немного суховатым и его лучше запекать в каком-нибудь соусе. Предлагаю вам запечь филе в тыквенном соусе. Куриное филе получается невероятно мягким и сочным. Ингредиенты Куриное филе - 2 шт. Чеснок - зубчика Паприка - 1 ч. Куркума - 0. Орегано - 1 ч. Базилик - 1 ч. Индейка с тыквой и кабачком на сковороде.
Тыкву и лук шинкуют соломкой, обжаривают на тихом огне с индейкой и кабачком. Приправляют чесноком, зеленью и специями, подают с гарниром. Ингредиенты Филе индейки - г Тыква - г Кабачок - г Лук репчатый - 1 шт. Морковь - 50 г Чеснок - 1 зубчик Приправа для мяса - 1 ст. Соль и перец - по вкусу Петрушка - несколько веточек Масло растительное - 2 ст. Уксус винный - ст. Тушёная тыква с сухофруктами и лимоном. Этот десерт из тыквы очень любит мой муж. Поскольку он добровольно отказался от сладкого, которое очень любит, он всячески пытается находить какую-нибудь замену.
Тыква - очень полезный овощ, с немного Ингредиенты Тыква - г Сухофрукты - г Корица - 1 палочка Анис бадьян - 1 звёздочка Лимон - кружочка Имбирь - кужочка Вода - 50 мл.
ТЫКВА теперь ГЛАВНЫЙ овощ в нашей семье! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ этот ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГТыква с медом в духовке в фольге. Чтобы побаловать своих родных вкусными десертами, не обязательно покупать всякие неполезные магазинные лакомства. Предлагаю запечь тыкву с мёдом в фольге в духовке. Уверяю вас: от такого блюда мало кто откажется, Ингредиенты Тыква - г Мёд - 2 ч. Орехи грецкие ядра для подачи - 2 шт.
Тыква, фаршированная булгуром и овощами. Предлагаю вам вкусное постное блюдо из тыквы, фаршированной булгуром и овощами. Такое блюдо можно предложить вегетарианцам или в пост, а также оно подойдёт в качестве гарнира к мясным блюдам. Количество булгура Ингредиенты Тыква - 1 кг Булгур - г Баклажан - 1 шт.
Лук - 1 шт. Масло растительное - 2 ст. Тыква на электрогриле. Продукты для приготовления тыквы на электрогриле - перед вами! Отрежьте от тыквы необходимую часть, очистите ее от кожуры.